にゃんまみれ

3にゃんにまみれる日々ツレヅレ
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☆朝活☆


      4月になって息子っち2時間早く登校するようになった。。。

      そんなわけで朝5時起きになったので登校後は家事さえこなせば自由時間~www

      そこで早起きなはーくんの朝活にお付き合い。。。  

      あそぼう4
    
           あそぶよー!

      あそぼう3

           わくわく

      あそぼう1

           ていっ!!

      あそぼう2

          はーくん。。。はやすぎ、、、


 

       4月から別のジムに入会したのですがそこで体験したのが加圧トレーニング!

       腕や腿の付け根をバンドでしめて空気圧をかけてその状態で運動するってトレですw
    
       血のめぐりをいったん止めて動くわけだから体にどお?って

       トレーナーさんは一旦止めて流すことによって血管が広がって血の巡りがよくなるとのこと。

       締めてるときは手首や手の血管が浮き出ておもしろかったwww

       体質改善やアンチエイジングに効果あり?とのことなのでしばらく続けてみよ~w

 
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